Ablenkungsfrei leben – warum Langeweile so wichtig ist, wie du sie wieder zulässt und was dabei heilsam wirkt. Mit Tipps für mehr Präsenz und Achtsamkeit im Alltag.
Konsum achtsamer gestalten – bewusst statt impulsiv kaufen
Wie du Konsum achtsamer gestalten kannst: 5 Impulse für bewusste Entscheidungen statt impulsiver Käufe – mit mehr Klarheit, Freude und innerer Ruhe.
Weniger Stress, mehr Balance
Zu viel Cortisol kann zu Stress und Unruhe führen. Hier erfährst du 7 sanfte Wege, wie du deinen Cortisolspiegel auf natürliche Weise senken und deine innere Balance stärken kannst.
25 Geldspar – Tipps dank Slow Living
Entdecke 25 einfache Tipps, wie du durch Slow Living achtsam Geld sparen kannst – für mehr Leichtigkeit im Alltag und auf deinem Konto.
Minimalistisches Handy – Weniger Ablenkung, mehr Präsenz
Weniger Ablenkung, mehr Achtsamkeit: In diesem Artikel zeige ich dir, wie du dein Handy minimalistischer nutzt – für mehr Klarheit, Ruhe und Zeit im Alltag.
Teil 7 – Nachhaltig weitergeben & sinnvoll organisieren: Wenn Loslassen Sinn macht
Nachhaltig aussortieren und weitergeben: So organisierst du deine aussortierten Dinge sinnvoll und gibst ihnen ein zweites Leben – für mehr Leichtigkeit, Ordnung und Nachhaltigkeit in deinem Zuhause.
Teil 6 – Erinnerungen & emotionale Dinge: Loslassen mit Liebe – behalten mit Bewusstsein
Emotionale Dinge loslassen – aber wie? In diesem Beitrag erfährst du, wie du Erinnerungen liebevoll sortierst, achtsam behältst und dich von Dingen trennst, die dich nicht mehr stärken. Für mehr Leichtigkeit & Klarheit im Herzen und Zuhause.
Teil 5 -Papierkram & digitaler Ballast: Klarheit schaffen im Unsichtbaren
Papierkram und digitaler Ballast sorgen oft unbemerkt für Stress. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du Ordnung im Unsichtbaren schaffst – für mehr Leichtigkeit, Übersicht und mentale Klarheit im Alltag.
Weniger Zeug, mehr Leichtigkeit – Teil 2: Küche und Vorräte
Weniger Chaos, mehr Klarheit: In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Küche und Vorräte nachhaltig und achtsam ausmistest – für mehr Leichtigkeit im Alltag und bewussteren Konsum.
Weniger Ballast, mehr Leben: Mein Weg zum sanften Minimalismus
Sanfter Minimalismus statt radikalem Verzicht: In diesem sehr persönlichen Beitrag zeige ich dir, wie ich durch bewusstes Loslassen mehr Raum, Ruhe und Lebensfreude gewonnen habe.